錯誤跑步的危害

很多跑者因為長期維持比較大運動量，沒有系統的預防及治療康復措施，導致下肢髖膝踝出現一系列問題。

1、關節與軟骨的損傷

一旦因錯誤姿勢導致軟骨損傷，則人體無法自我修復，并會加重關節損傷及病變，加速引起骨性關節炎。

2、肌肉與筋膜的損傷

足底筋膜炎導致的足底痛，嚴重會直接導致跟腱斷裂。

3、半月板與韌帶的受傷幾率上升

隱形損傷沒有任何癥狀，但會引起下肢結構的不穩，導致半月板與韌帶的受傷幾率上升。

4、骨盆傾斜，脊柱側彎，長短腿等結構性疾病

受傷后未治療不徹 底導致下肢力線變化，身體重 心偏移，走路資勢異常，出現代償性長短腿，骨盆傾斜，脊柱側彎等結構性疾病。

愛跑者運動損傷與防護解決方案

運動損傷 運動解決

對于跑步運動損傷，康睿仕首先引入“下肢鏈”概念，立足于整體看問題，糾正下肢運動力線，從根本解決問題，讓運動更健康。

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